★葉酸(ビタミンB群)★

葉酸の効能~

妊娠1か月以上前から葉酸を摂取することで赤ちゃんの神経管閉鎖障害(二分脊椎、無脳症)が予防できることをお話ししましたが、その他にも様々な効果が期待できます

 *美肌効果    *貧血予防    *抜け毛・白髪予防    

 *動脈硬化予防  *認知症予防   *うつ病予防 など

妊婦さんに限らず、老若男女に大切な栄養素です☆彡

●ほうれん草、ブロッコリー、アスパラガス、枝豆、納豆、アボカド、焼き海苔、  バナナ、いちご、レバー、うなぎ などに葉酸が多く含まれています

★葉酸とミネラル★

~赤ちゃんに必要な葉酸とミネラル~

妊活中から葉酸・ミネラルを摂るようにしましょう

葉酸は赤ちゃんの脳・脊髄の先天異常(無脳症・二分脊椎)が予防できると言われています

●また、葉酸は口蓋裂予防にも有効があるかも、と現在研究中です

ミネラルは、筋肉や骨の元となるため、お腹の赤ちゃんの発育に重要なものです

サプリメントを上手に利用することをお勧めします

※ただし、胎児への悪影響がないものを選んで下さい

サプリメントは適切な量を守りましょう

✨あけましておめでとうございます✨

明けましておめでとうございます。

今年もたくさんの可愛い赤ちゃんに出会えますように❤❤❤

2024年、皆様にとって穏やかで幸せな1年となることを願っています

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

☆DOHaD説☆

~DOHaD(ドーハッド)説~

~DOHaD説(ドーハッド説)~

「赤ちゃんの一生の健康状態は、胎児期や生後早期の環境で決定される」

と考えられています。                                 

妊娠をきっかけに食生活をバランス良く見直していきましょう☆

 

 

 

☆年末年始の休診日のお知らせ☆

~年末年始の休診~

誠に勝手ながら年末年始休診につきまして、以下の通りお知らせ致します。

●冬季休暇:2023年12月30日(土)~2024年1月3日(水)

※ただし、当院通院中の妊婦さんにつきましては、分娩・流産・早産・その他お困り事がある場合には休診期間中であっても対応しております。まずは必ずお電話にてお問合せ下さい。

 

片頭痛は遺伝する!

片頭痛が子供に遺伝~(日刊ゲンダイ

母親が片頭痛持ちだと、7割以上の確率で子供に遺伝すると言われています。

片頭痛持ちとして生まれた子供は脳が過剰に興奮しやすいため、まぶしさが苦

手であったり、乗り物酔いや多動気味といった症状が頭痛発症前に出ることが

あります。

このため、スマホ・PC・タブレットの使用は長時間としないこと、ブルーライ

トカットをするなど、生活習慣に気を付けてあげるようにして下さい。